آرشیو : تغذیه وسلامت

علائم مهم و هشدار دهنده افت قند خون!

علائم مهم و هشدار دهنده افت قند خون!

۰۴ خرد ۱۳۹۷

قند خون و تعادل آن امر حیاتی برای حفظ تعادل بدن و سلامتی است. هر نوع افزایش یا کاهش قند خون می تواند ضررهایی برایتان ...

یک انسولین طبیعی برای دیابتی‌ها

یک انسولین طبیعی برای دیابتی‌ها

۲۴ ارد ۱۳۹۷

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه دسر آلوئه‌ورا حاوی انواع ویتامین‌های A، E، C است، از تاثیر این دسر در کنترل دیابت ...

تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

۲۴ ارد ۱۳۹۷

افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است. علائم فشار خون بالا همیشه آشکار نیست اما اگر نشانه‌های آن ...

نوشیدن آب ورزش را برای سالمندان مفیدتر می‌کند

نوشیدن آب ورزش را برای سالمندان مفیدتر می‌کند

۱۹ ارد ۱۳۹۷

افراد سالمند باید آب بیشتری بنوشند تا از فواید شناختی ورزش کردن بهره بیشتری ببرند. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، ...

آنچه والدین در مورد دندان قروچه کودکان باید بدانند

آنچه والدین در مورد دندان قروچه کودکان باید بدانند

۱۴ ارد ۱۳۹۷

دکترای روانشناسی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه 5 تا 30 درصد کودکان دندان قروچه دارند، گفت: والدین باید با راهکارهای مناسب کاهش اضطراب ...

خواص تعجب برانگیز نوشیدن آب گرم!

خواص تعجب برانگیز نوشیدن آب گرم!

۰۹ ارد ۱۳۹۷

نوشیدن آب گرم، ناشتا باعث باز شدن مجاری گوارشی و به دنبال آن بهتر صبحانه خوردن می شود. خواص تعجب برانگیز نوشیدن آب گرم! هر ...

کاهش فشار خون بالا در 5 دقیقه

کاهش فشار خون بالا در 5 دقیقه

۰۹ ارد ۱۳۹۷

برای اینکه فشار خون بالای خود را پایین بیاورید دیگر نیازی نیست که دنبال روش های عجیب و غریب و زمان بر بروید، فشار خون ...

نشانه های هشداردهنده عملکرد نادرست کبد

نشانه های هشداردهنده عملکرد نادرست کبد

۲۱ فرو ۱۳۹۷

کبد را می توان تصفیه کننده بدن نامید. این عضو که جگر هم نامیده می شود تمامی سموم بدن را جمع آوری و اقدام به ...

بهترین زمان مصرف کله‌پاچه

بهترین زمان مصرف کله‌پاچه

۱۷ فرو ۱۳۹۷

کله‌پاچه از نظر طب سنتی غذایی بسیار سنگین، پرانرژی و حاوی پروتئین، کلسترول و ویتامین بوده، بنابراین افراد بهتر است این غذا را تنها در ...

قرص ژلوفن و آشنایی با عوارض مخرب آن بر سیستم بدن

قرص ژلوفن و آشنایی با عوارض مخرب آن بر سیستم بدن

۱۶ فرو ۱۳۹۷

قرص ژلوفن یکی از مسکن های ضدالتهابی غیرکورتونی است.این دارو برای کاهش دردهای التهابی همچون التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف مصرف ...

اولین نشانه های سکته قلبی

اولین نشانه های سکته قلبی

۱۵ فرو ۱۳۹۷

نشانه های سکته قلبی را قبل از اینکه برایتان اتفاق بیفتد بشناسید. سکته از ان بیماری هایی است که قبل از آمدن با نشانه هایی ...

کاهش فشارخون با ۷ گزینه غذایی در عرض ۱۵روز

کاهش فشارخون با ۷ گزینه غذایی در عرض ۱۵روز

۰۵ فرو ۱۳۹۷

در کنار عادات سالمی مانند مدیریت استرس، تحرک، دوری از سیگار و ... در اینجا ۷ گزینه غذایی که مصرف مداوم آنها فشار خون را ...

راههای کاهش بیماری قلبی تا ۹۲ درصد

راههای کاهش بیماری قلبی تا ۹۲ درصد

۰۴ فرو ۱۳۹۷

یک مطالعه که در مجله کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، می‌توانید بر سلامت قلبتان ...

علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟

علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟

۲۷ اسف ۱۳۹۶

لرزش دست یک مشکل بسیار شایع و موثر بر بزرگسالان است. شایع ترین علت این مشکل بیماری است به نام لقوه که به دلیل اختلال ...

خوراکی‌هایی که بهتر از دارو درد را کاهش می‌دهند

خوراکی‌هایی که بهتر از دارو درد را کاهش می‌دهند

۱۲ اسف ۱۳۹۶

برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. یکی از رایج ‌ترین ...

توصیه‌هایی برای مبتلایان به پرفشاری خون

توصیه‌هایی برای مبتلایان به پرفشاری خون

۱۱ اسف ۱۳۹۶

یک متخصص طب ایرانی گفت: چربی‌های جامد نقش اساسی در بروز پرفشاری خون ایفا می‌کنند و لازم است روغن‌ زیتون جایگزین این نوع چربی‌ها شود. ...

تمام علائم دیابت در مردان

تمام علائم دیابت در مردان

۲۸ بهم ۱۳۹۶

دیابت نوعی بیماری است که در جنسیت تبعیض قایل نمی شود اما مردان مبتلا به این بیماری با مجموعه ای از چالش های خاص مواجه ...

نگ کلیه را می توان با ماءالشعیر درمان کرد؟ + پیشگیری از سنگ کلیه

نگ کلیه را می توان با ماءالشعیر درمان کرد؟ + پیشگیری از سنگ کلیه

۲۸ بهم ۱۳۹۶

سنگ کلیه را می توان با ماءالشعیر درمان کرد کم تحرکی، مصرف کم مایعات و مصرف زیاد گوشت قرمز و وراثت از مهم ترین عوامل ...

چرا “جوانه گندم” اکثیر جوانی است

چرا “جوانه گندم” اکثیر جوانی است

۲۶ بهم ۱۳۹۶

"جوانه گندم" خواص شگفت‌انگیزی دارد که در درمان طیف گسترده‌ای از بیماریها، مصارف زیادی دارد؛ از جوانه گندم به‌دلیل کاربردها و خواص متعدد و شگفت‌انگیز ...

چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟

چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟

۱۷ بهم ۱۳۹۶

چربی‌های اشباع، کلسترول بد یا « LDL » را افزایش می‌دهند و چربی‌های غیر اشباع نه تنها تری گلیسیریدها (اسیدهای چرب) را کاهش می‌دهند، بلکه ...

اثرات سیگارکشیدن براندام‌های بدن

اثرات سیگارکشیدن براندام‌های بدن

۰۳ بهم ۱۳۹۶

چندین مطالعه که درآنها نمونه های اسپرم موردتجزیه وتحلیل قرار گرفتند،نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت ...

نشانه های دیابت ، آشکارترین و اولین نشانه ها

نشانه های دیابت ، آشکارترین و اولین نشانه ها

۰۳ بهم ۱۳۹۶

نشانه های دیابت را بشناسید قند خون، سوخت مورد نیاز سلول‌های بدن انسان را تامین می‌کند و ما را پرانرژی نگه می‌دارد. با این وجود، ...

فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن

فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن

۰۳ بهم ۱۳۹۶

فشار خون بالا یا پرفشاری خون که پرفشاری شریانی هم نامیده می شود یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا ...

ورزش هوازی چیست؟

ورزش هوازی چیست؟

۲۵ دی ۱۳۹۶

با ورزش هوازی و افزایش سوخت و ساز بدن می توان به سمت کاهش وزن قدم برداشت. تصور کنید در حال ورزش کردن هستید. از ...

فواید شگفت انگیز سماق

فواید شگفت انگیز سماق

۲۲ دی ۱۳۹۶

سماق یکی از ادویه ها و طعم دهنده هایی است که افراد بسیاری با شنیدن نام آن به یاد کباب می افتند.در این مطلب قصد ...

برای کاهش کلسترول چه بخوریم ؟

برای کاهش کلسترول چه بخوریم ؟

۰۴ دی ۱۳۹۶

برای کاهش کلسترول چه بخوریم ؟ 1- غذاهای حاوی امگا 3 2- سبزیجات و میوه های تازه 3- روغن زیتون 4- سیر و پیاز 5- ...